為更好的關(guan)注學(xue)生(sheng)們(men)的心(xin)(xin)理健康，更加(jia)適應大學(xue)生(sheng)活學(xue)習節奏，鐵道車輛與機械工程(cheng)系(xi)自開展心(xin)(xin)理健康活動以來(lai)，系(xi)黨總(zong)支書(shu)記呂立寧已與學(xue)生(sheng)們(men)進行過多(duo)次有(you)關(guan)心(xin)(xin)理健康的談話。
談話中(zhong)，呂書記向同學們了(le)(le)解了(le)(le)生活學習狀況，解釋(shi)了(le)(le)基(ji)本的(de)(de)(de)心理(li)健(jian)康知識與(yu)“積(ji)極心理(li)學”的(de)(de)(de)含義和內容(rong)，并結合身(shen)邊案(an)例告訴(su)同學們如(ru)何建(jian)立一(yi)個積(ji)極健(jian)康的(de)(de)(de)心理(li)防(fang)御(yu)機制，以(yi)便更(geng)加主(zhu)(zhu)動、愉快的(de)(de)(de)與(yu)人(ren)交流。同時(shi)，呂書記給大家提(ti)出了(le)(le)三條建(jian)議，一(yi)是要正視自身(shen)情(qing)緒變(bian)化(hua)，主(zhu)(zhu)動接納負(fu)面(mian)情(qing)緒；二是要樹立對自身(shen)情(qing)緒的(de)(de)(de)正確認(ren)知，將過度(du)的(de)(de)(de)情(qing)緒宣(xuan)泄(xie)出去，保(bao)持心態平和；三是要采取積(ji)極的(de)(de)(de)行動掙脫(tuo)負(fu)面(mian)情(qing)緒，比如(ru)娛樂消遣法、運(yun)動消氣法等都可(ke)以(yi)有(you)效宣(xuan)泄(xie)負(fu)面(mian)情(qing)緒。
通過面對面談話，有助于幫助同學們走出心理誤區，學會處理、改善人際關系，更好的適應學校生活，同時大大增強了同學們關注自我心理健康的意識，提高了自身心理素質，更好地認識自我，與老師建立起更和諧融洽的關系。
